zastanawiam sie jaki zrobic sobie cykl, mam na to kolo 200 zł myslalem nad nitrobolonem II i cos jeszcze ale nei wiem co .. co byloby najlepsze za 200 zł?? Nitrobolon bralem juz 2 razy i bylem calkiem zadowolony. z gory dzieki za pomoc. pozdrawiam wzrost 193 waga 110 staz treningowy 2 lata.
Witam.Niedawno zakupiłem Peak Plutonium i mam zamiar wziąść razem z nim na cykl Nitrobolon II + Nitrobolon Energizer.Czy to dobre połączenie?? Myślałem również nad Nitrobolon II + BCAA lub Nitrobolon II + AAKG. Które połączenie wg. Was będzie najlepsze?? No chyba żę macie coś lepszego do 260zł. Pozdrawiam cycu007
Siemqa. Zacząłem właśnie cykl na mase i mam pytanie. Czy mogę robić w tym cyklu brzuszki. Jeśli tak to ile razy w tygodniu i po ile powtórzeń żeby były najlepsze efekty. Z góry dzięki i Pozdro. ;)
Witam, mam pytanie odnosnie jakiegos srodka pompujacego, jedynie z takich srodkow to stosowalem nitrobolon, bylem zadowolony z tego srodka, ale zapewne juz jest duzo innych srodkow. Wiec chcialbym sie poradzic co jest teraz na rynku najlepsze jezeli chodzi zeby byla dobra pompa na treningu ?? pozdr.
Witam Zastanawiam sie jakie bedzie najlepsze polaczenie.xpand+cp,Cell mass + ?? Noz full thortl + ??czy sizeOn.Prosze o pomoc w dokonaniu najlepszego wyboru,max ile moge wydac do 250-260zl.Zalezy mi na sporych pompach i przyroscie sily.
[...] pozawolic na takie sytuacje, zwlaszcza ze moj 2,5 letni syn liczy na mnie. Od konca stycznia zapisalam sie na silownie i wzielam trenera osobistego, bo mialam problemy z bolem plecow, ramion, a ze nie jestem w stanie przestac nosic, podnosic ciezarow wiec stwierdzilam, ze warto wycwiczyc to i zwiekszyc sile, gdyz to jest najlepsze rozwiazanie.
Za pare dni będe zamawiał -BCAA w proszku Treca(200g), -ZMA(duze opakowanie) olimpu, -Tauryne również z Olimpu, PS:w sumie z aminek treca moge zrezgynowac na rzecz innych, zalezy mi zeby byly jak najbardziej wydajne i waszym zdaniem najlepsze Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-12-02 20:57:54
[...] jestem nowy na forum wiec prosze o wyrozumialosc ;) zamierzam rozpoczac swoj IV cykl tym razem na Boldenonie.. Nigdy Boldka nie bralem wiec chcialbym zeby efekty byly jak najlepsze!! Mam Boldenon Alchemia 250mg/ml i zastanawiam sie co do tego?? Czy takie polaczenie byloby dobre: 10ml Boldka + 100 mety naposim + 5ml tescia prol + clomid ?? co [...]
[...] Mam na imię Marek. Mam 18 lat, 75kg i 190cm wzrostu. Jestem bardzo początkujący. Chciałbym abyście mi pomogli przy doborze ćwiczeń. Nie mam pojęcia co by było dla mnie najlepsze. Proszę o pomoc. Jak do tej pory ćwicze nawet dość często bo mam tylko dwa razy wolne w ciągu całego tygodnia w poniedziałek i piątek. Proszę o pomoc. Płeć: [...]
ineteresuje mnie góral. zależy mi na wytrzymałości i płynności, bo często zaliczam schodki, krawężniki etc i jeżdżę dość szybko. chcę, żeby rower dobrze sprawował się w warunkach miejskich i w terenie. cena do 1500 zl. dobrze jakby obok konkretnych modeli podać komponenty, które byłyby dla mnie najlepsze.
Chciałbym zmieścić się do ok. 90zł ;-) Co sądzicie o tych produktach : HI TEC BCAA Powder 500g SCITEC Bcaa 6400 375tabs UNIVERSAL Uni-Liver 250tabs IRON HORSE - BCAA PLUS - 400g Może ktoś z was stosował bcaa wymienione wyżej? - proszę o opinie Jakie waszym zdaniem jest najlepsze bcaa na aktualnym rynku pod względem ceny i działania? ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, Mam 18 lat, 181 cm wzrostu oraz ok 70kg wagi. Chciałbym spalić tkankę tłuszczową z brzucha oraz go wzmocnić. Prosiłbym Was o napisanie, jakie domowe ćwiczenia są najlepsze oraz o jakieś małe rozpisanie serii i powtórzeń. Chciałbym również się dowiedzieć czego definitywnie unikać, jeśli chodzi o jedzenie :) Pozdrawiam i liczę na szybką odp.
.Witam, kończą mi się zapasy oliwy i tranu , planuje zakupić ale tym razem chciałbym wybrać najlepsze produkty , godne polecenia. /W sklepie mam dostępne takie oliwy - które polecacie zakupić ( stisunek jakości do ceny zeby był dobry - tanie a dobre :) - zeby nie placic za firme)Na zdjeciu widoczne oliwy w moim sklepie , cyferkami zaznaczyłem [...]
znacie może jakies strony, na których są fajne teledyski z judo-tylko nie rzuty, duszenia itd. ale np. najlepsze akcje z olimpiady itd. mam shareaze bo kaze mi wyłączyli:[ i jestem zmuszona szukać stron z linkami:(
jakie znacie najlepsze cwiczenia redukujace tkanke tluszcowa na pupie ? obecnie robie tylko przysiady tak do 1/3 splaszczajac moj nadwyraz odstajacy kuper cierpie jeszcze na otluszczenie pupy i nog powiem ze nie chce ich w zadnym stopniu rozbudowywac chce jedynie zmniejszyc ich obwody i odtluszcic..diete mam malo kaloryczna starm sie jesc okolo 4 [...]
mam strasznie grube łydki i chciałaby spalić z nich tłuszcz..ale tylko spalić bo nie chciałabym mieć ich bardzo umięśnionych... jaki są na to najlepsze ćwiczenia??????????? pomóżcieeeeee!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
[...] godziny), wróciłem do domu odpocząłem i o 15 poszedłem na siłownię. Teraz jak po wysiłku jestem zmęczony, nie czuję głodu aczkolwiek mógłbym coś zjeść :D co byłoby najlepsze po treningu? Węglowodany? Nie daję zrzutu z mojego zapotrzebowania bo jezeli bedzie taka potrzeba to po prostu zmienie swoj jadlospis w dzien treningowy tak abym [...]
[...] na nogi . Czytałem "stare" posty o kreatynie, która pomaga we wzroście mięśni odpowiedzialnych za wyskok. I tu pojawia się moja prośba, czy ktoś byłby wstanie polecić mi najlepsze dawkowanie (rozpisać, kiedy , w jakie dni , itp itd.) i najlepszą kreatyne czy inne badziewie do brania. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - [...]
[...] delikatnie, podkreslam delikatnie wyrzeźbić sobie klatę, brzuch i ręce. 1 - Czy te ćwiczenia wystarczą i czy są dobrze dobrane? 2 - Ile razy tygodniowo cwiczyć? 3x co drugi dzień czy 6x w tyg? 3 - jakie najlepsze sa cwiczenia na pozbycie sie tkanki tłuszczowej w dolnych partiach brzucha? abs? 6wejdera? brzuszki na ławeczce skosnej? skakanka?...
[...] BARKÓW "SZRUGSY" 3 x 15-20 Grzebiet 14.UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU 3 x 15 Brzuch 15.UNOSZENIE NÓG W PODPORZE 3 x 15 Niektore moglem przydzielić źle ale to dlatego ze niektore nie moge sam okreslic na co sa najlepsze. O to moj plan :) wzorowalem sie troche na atc ale nie chcialem tego samego prosze o sprawdzenie i jak bedzie źle poprawienie:)